Pular para o conteúdo principal

Como fazer Saag Paneer

 


Saag Paneer é um prato vegetariano indiano, que combina espinafre com queijo paneer em um molho cremoso de especiarias. Muito saboroso e nutritivo,  aproveite!

Ingredientes:

- 250g de queijo paneer, cortado em cubos

- 500g de espinafre fresco, lavado e picado

- 1 cebola média, picada

- 3 dentes de alho, picados

- 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 2,5 cm), ralado

- 2 tomates médios, picados

- 2 colheres de sopa de óleo vegetal

- 1 colher de chá de cominho em pó

- 1 colher de chá de coentro em pó

- 1/2 colher de chá de cúrcuma em pó

- 1/2 colher de chá de pimenta caiena (ajuste ao seu gosto)

- 1/2 colher de chá de garam masala

- Sal a gosto

- 1/2 xícara de creme de leite

- Folhas de coentro fresco picadas para guarnição (opcional)


Instruções:

1. Em uma panela grande, ferva água e cozinhe o espinafre até que esteja completamente murchado, cerca de 2-3 minutos. Escorra e, em seguida, mergulhe o espinafre em água fria para parar o cozimento. Escorra novamente e, em seguida, bata o espinafre em um liquidificador ou processador de alimentos até obter um purê. Reserve.

2. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio. Adicione a cebola picada e refogue até que fique macia e dourada.

3. Adicione o alho picado e o gengibre ralado à frigideira e refogue por mais alguns minutos até que o cheiro forte desapareça.

4. Adicione os tomates picados à frigideira e cozinhe até que eles estejam macios e o óleo comece a se separar, formando um molho grosso.

5. Adicione o cominho em pó, coentro em pó, cúrcuma, pimenta caiena e sal ao molho de tomate. Cozinhe por mais alguns minutos até que as especiarias estejam bem incorporadas.

6. Adicione o purê de espinafre ao molho e misture bem. Cozinhe por alguns minutos para que os sabores se misturem.

7. Adicione o queijo paneer aos espinafres e cozinhe por mais alguns minutos até que o queijo esteja aquecido e o molho esteja bem misturado.

8. Por fim, adicione o creme de leite e o garam masala. Cozinhe por mais alguns minutos, mexendo, até que o Saag Paneer esteja quente e bem misturado.

9. Sirva o Saag Paneer quente, guarnecido com folhas de coentro fresco picadas, e acompanhe com arroz basmati ou pão naan.



Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Como fazer Arroz Marroquino com Ameixas e Amêndoas

  Arroz Marroquino com Ameixas e Amêndoas, é um prato tradicional da culinária marroquina. Este prato é conhecido por seu sabor agridoce e é uma adição maravilhosa a uma refeição marroquina tradicional. As ameixas e as amêndoas adicionam um toque de doçura e crocância ao arroz. Ingredientes: - 1 xícara de arroz de grão longo - 2 xícaras de água - 1/2 xícara de ameixas secas, picadas - 1/4 de xícara de amêndoas fatiadas - 1 cebola média, picada - 2 colheres de sopa de manteiga - 1 colher de chá de canela em pó - 1/2 colher de chá de açafrão (opcional, para dar cor) - Sal e pimenta a gosto Instruções: 1. Hidrate as ameixas: Coloque as ameixas secas em uma tigela pequena e cubra com água quente. Deixe-as de molho por cerca de 15 a 20 minutos para que fiquem macias. Após a hidratação, escorra e reserve. 2. Prepare o arroz: Lave o arroz em água fria até que a água fique clara. Escorra bem. 3. Refogue a cebola: Em uma panela grande, derreta a manteiga em fogo médio. Adicione a cebola pic...

Conheça as técnicas sobre Gestão Sustentável de Resíduos na Cozinha Profissional

  Em um mundo onde a sustentabilidade é a palavra de ordem, a cozinha profissional desempenha um papel crucial na busca por práticas mais ecológicas. Este artigo de conteúdo bem extenso, explora a gestão sustentável de resíduos na cozinha profissional, destacando estratégias inovadoras para reduzir o desperdício de alimentos e promover uma abordagem mais ecológica. 1. Desperdício de Alimentos e Estratégias para Redução O desperdício de alimentos é uma realidade incontestável na indústria alimentar contemporânea, um desafio multifacetado que não apenas afeta as finanças dos estabelecimentos, mas também tem implicações profundas no meio ambiente e na segurança alimentar global. Neste contexto, é imperativo compreender a extensão desse problema e explorar maneiras inovadoras de abordá-lo. A Magnitude do Desperdício A escala do desperdício de alimentos na indústria alimentar é impressionante e, muitas vezes, desconcertante. Desde a produção agrícola até o prato do cliente, uma consider...

Como fazer Cuy al Horno (Porquinho-da-índia Assado)

  O Cuy al Horno é uma iguaria tradicional nas regiões andinas do Peru, conhecido por sua carne saborosa e crocante. Lembre-se de que o porquinho-da-índia é considerado uma iguaria e, como tal, pode não ser uma opção amplamente disponível em todas as regiões. Certifique-se de obter porquinhos-da-índia de fontes confiáveis e prepará-los com cuidado. Ingredientes: - 2 porquinhos-da-índia inteiros, limpos e sem pelos - 6 dentes de alho, picados - 2 colheres de sopa de ají panca (pasta de pimenta vermelha peruana, pode ser encontrada em lojas de produtos latinos) - 2 colheres de sopa de cominho em pó - 2 colheres de sopa de azeite de oliva - Suco de 2 limões - Sal e pimenta a gosto - Folhas de bananeira (ou papel alumínio) para embrulhar - Batatas, milho, e/ou legumes para acompanhar Instruções: 1. Comece lavando os porquinhos-da-índia e removendo qualquer pelo restante. Certifique-se de que estejam bem limpos. 2. Em uma tigela grande, misture o alho picado, ají panca, cominho em pó, a...